腫れあがった筋肉はアイシングで冷やすのは当然ですが　

長時間　皮膚感覚がなくなるまでアイシング（以前の私もしましたが）は

皮膚が黒くなるだけで（凍傷）　逆効果！

アイシングなら　大体15分冷やして10分様子を見て
又15分冷やす
是を２～３回
あと氷を入れた袋には必ず　氷だけにせずに水を入れて　氷が解けるときに出す冷気を利用する

そして脚の捻挫や四肢抹消の怪我ならともかく

太ももやはたまたアスリートの鍛えた太いふくらはぎ
や肩の筋肉の深部の肉離れに　アイシングは受傷直後でさえ　本当に効果があるのか疑問です

でも　注意して頂きたいのは　痛めた幹部を直接
揉み解したり、叩いたりしないでください

もちろん熱い風呂に入るのも低周波治療器などで
刺激を与えるのも　
過剰に血液が流れて　
患部の筋肉中の毛細血管が再度切れ治りを遅くします

ですから
肉離れ、筋肉痛はすぐは
アイシングをしますが

日にちが経てば患部を動かした時に痛くなるほうにテーピングで制限をかけ

患部が熱くならない程度なら　ほんの少し動かします

で最近は　テーピングのテープ自体が体温で発熱するタイプがあり

角度制限をして優しく暖めるが　肉離れ、筋肉痛の治る近道

そして当院では　酸素カプセルを使い　更に炎症のあるからだの回復力を高めます
（よく酸素カプセルは2気圧以上でないと消炎効果は期待できないといわれますが、患部周りの細胞が活性化するだけでも、私は効果があると思いますし　酸素濃度５０％以上、3気圧の方が活性酸素を大量に作りそうで　町の整骨院では管理がむり）　でも肉離れの方には
長めの設定で患部をテーピングしながら酸素カプセルに入室して頂いてるので　

やはり

過ぎたる及ばざるの如しで　少し暖め活性化さして
筋肉は肉離れは治すを好みます

本日の自費整体空状況
正午12時半～午後1時半
5時半、6時半～ラストです

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おはようございます
台風の影響でしょうか
今朝は風があります　
　　　でもぬるい風ですが

さて本題の腰の話し

皆さんもご存知かもしれませんが　
体の中で一番力強い筋肉は背筋なんです

つまりは腰周りの筋肉

体を特に上半身を反らす
または床にある荷物を持ち上げる時使う筋肉なんですが　
もっと大事なことは体を起きてる時　
立っていようが
動いてるときも
又は坐って作業をしているときも体を支えて上半身が前に傾くのを防いでいる筋肉で

近年恵まれた環境がそうするのか

慢性腰痛の方、腰周りの筋肉がだるい或いは
硬いい方が多く

これって腰痛の本当は
背骨の内側　
　　　（インナーマッスル）
腿を上げたり
上半身を前に倒すために働く腸腰筋群の縮みで出現しているのですが

でもやっぱり
支えているのは背筋であり　
強く弾力ある筋肉にしたいのは背筋です

つまり反る
上半身を反る力が肝心

ではどのように筋力、弾力をつけるかは

体操

一番簡単は椅子に坐ってする体操

腹圧を使います

椅子に浅めで両足を開いて坐り

腹を膨らしたり　凹ましたりします　（いわゆる大げさな腹式呼吸）

注意点は　息を止めない

そして

その膨らんだ腹のままで
前かがみ　前屈

イメージは傾いてるのに
その膨らんだ腹で
床を押すイメージ

何回しても良いけど
とりあえず５~１０回

手はお腹でも両脇でも
胸に置いていても自由

要は股関節から曲げて
しっかりゆっくり前屈

そして反りすぎないでお腹を凹ませたイメージのまま背屈　

決して腰で反らない
股関節から反るイメージ

お試しあれ

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おはようございます

暑いです　でもだからいいのかもと思ってます

夏に雪が降れば珍事ですが　暑くなるのはあたり前

ここで工夫するから強くなれると考えれば　

訓練です

さて本日の題名

首と付く箇所は一応
手首足首そして本来の首で五つなんですが

私から言わせれば　

健康の指針で一番分りやすいのは

腰のくびれ

女性、男性に関わりなく

体を支える筋肉と骨格があり内臓があり

そして
外側に皮下脂肪
内側に内臓脂肪
そして更に福与かな方は
肝臓にまで脂肪が付く

で本題、こじつけですが
くびれなんです

重要なのは筋肉の弾力
そしてお腹の前側に腹が出てないか

大概の方は肩こり、軽い腰痛で来られたら

そり腰になってますから

壁に背中をもたれさせて
脚を２０センチ前に出さすと

肩甲骨の下から骨盤までに隙間ができ

私がその方の骨盤の前側両サイドを押すと
にゅっと下腹が前に出てきます

つまり背中が固くて

隠れてますが

腹が出てます（出っ腹）

是が原因で
肩こる　首コル、膝が痛い　腕が上がらない　骨盤が開いてる

はた又は外反母趾気味の足などの症状が出ます

もちろん慢性腰痛もです

そして痩せてる方でも骨盤を押すと少し前にお腹がでます

お腹が少し出るだけなら大丈夫ですが

背骨側の筋肉が固いと
肩こりも腰痛もやはりでます

そしてローマは一日にしてならずですが

コツコツと歩くなり腰の廻旋運動や側屈運動を続けないと解消しません

で反対にお腹が出るのは私なんか３日あれば確実です　　ひたすら食べて
運動しないと　
元々が太ってましたから　
（多分に皮膚に余裕があるんですね）

ボコッとでます

だから暑い最中　決めて
ジムに行って　余計に汗を流すんですが

三日で太くなる腹も運動三日では戻らないですから　心に決め継続

是しかないです

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おはようございます

暑いですね！

やっぱり疲れますね

で今日の話は指の腱鞘炎のことですが

当院では腱鞘炎を治すとき　背筋を緩めます

直接　手も触りますがあまり触ると痛くなるだけですから　

楽な角度に指を調節するだけですが

自宅でできる　予防法を一つ書きます

それは右手の腱鞘炎
（利き手が多く罹患）では鉛筆のペンの持ち方を
工夫います

大概はハンカチか輪ゴムをまいて　日頃の握りより
相当　太くして握ると

痛みません　すなわち
力の入れ加減が変って

炎症箇所を保護します

是はお箸でもできます

同じ動きで自然体でない力が入るから痛むので

握る感覚を変えれば
脳がそれを学習して
炎症箇所が治しやすくします

常に脳は錯覚したいのです　
暑い最中でも　
其れが楽しい遊びならば　元気になりますし　

もしひとに強いられてする仕事なら　冷房の効いた室内でも疲れます

ね　何事も楽しく　優劣より　優しさを基準に接しましょう　（笑）

本日の予約空時間正午～１時、午後４時～６時です　尚　当院の夏休みはありません　平常時間で
診療してます
但し　予約優先です
（優しさ大事！）

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寝苦しいです

皆さん　睡眠障害
夜間に目がさめます

冷房のタイマーが切れたら目が覚めます

朝日で室温があがると
大汗かいて目が覚めます

だからだるい　眠たい

で睡眠について考察

基本睡眠は
元気な人なら
起きてる時より少し温度が低いほうが　
脳の機能が低下して熟睡度が上がります

ちなみに　お昼寝は是非
涼しい　冷房の効いたところで　横になってみてください　抜群に効きます

しかしです　

体調の悪い方には適用しません

脚が冷える又は冷え性
鼻炎がある
風邪を引いてる
筋肉痛、神経痛がある
日頃から運動不足な方

こんな方は
汗をかかない　手前の温度で寝ないと　疲れるし
病状が悪くなります

特に冷える　寒気がする部分は夏でも暖めないと

しかしです

暖め方に工夫が
つまり熱伝導がいいところで寝ないと

寝具の背中に何を敷くかです

ビニールやアルミ箔の敷物は熱伝導が悪いです

通気性のよい　タオルケット（汗をどんどん吸収するから）
竹で作った敷物
はたまた　
ほとんどの家には無いでしょうが　ウォーターベット（水は空気の２５倍の熱伝導があります）　
それから　
大理石のような石の上　（古のヨーロッパの貴族は暑さ対策で石で作ったベットで寝ていた記録もあります）

フローリングの上とか

暖かくするけど　どんどん
熱を逃がす　工夫をしなければ

是は元気な方も同じ

大汗をかくなら

それは体が汗を逃がしている証拠

つまりです
暖めるけど冷やす

冬の露天風呂みたいに

冷房はつけるけど
下半身は暖かく

早々

腰痛や神経痛の方
夏中シャワーはやはりだるくなる

熱い風呂にてしっかり体を温める時間を作りましょう

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また暑い一日が始まり

巷では熱中症の方も増え

食欲のない方もいらっしゃり

どうしても冷たいものやジュース、アイスクリームなどの高カロリィーな食品を
バテルからや倒れるからと取りがちですが

考えようによっては

自分自身の声　体の声に従い

食欲の無い時は食欲の無い激しく動かない

そして水はちびちび飲むけど　カロリィーを減らす生活も体に良いのではと思います

ま物は考えよう　

全ての方に当てはまるものではないですから

くれぐれもお間違えの無いように

食欲が無い方へです

夏でも関係なく食欲が過剰にある方には尚さらですが

一度朝食を抜いてみたら

夏は暑さで体は疲れています　筋肉の種類は違いますが　内臓も筋肉
それも自律神経系の支配の強い筋肉

つまりは環境の変化に敏感なわけで

過食を直す
体をリセットするよい時期かも知れません

但し　水は熱くても冷たくてもちびちび飲んでください

皮下脂肪も内臓脂肪も血中に溶解して出すのに水分は不可欠ですから

さすればこの異常な暑さも使えるかも

また　塩分の含まれた水を巷では補給するように
言われてますが

激しく動いてる方ならともかく　水と塩分ね

塩分とりすぎたら　余分にと言うか　

一気に大量の水分取らないといけないから

ほんと少しですね　体内の塩分濃度を上げるのは

それよりほんとちびちび
水を飲むをお勧めします

西式健康法ではそれに
生野菜をどんどん取るですが　是はかく時の考え方ですから

参考まで

まよいとこはどんどん取り入れ　世の中には完全なとか絶対な食品は無いと
かんがえながら

この暑さを利用しましょう

Blog Kou

世間一般では　泣ける話でもなんでもないし　受け取り方によっては　お前の自慢かよ！
って　嫌がられそうですが　

最近　ご紹介で来られた患者さんで　私の自費の整体治療を受けるのに　質屋さんは行って　治療費を工面してこの次の土曜日　来られると　

その私を紹介したご結い偉人の身内からお聞きして

私は感動した　！

たわいも無いけど　幾度も大変な手術をして　
ずっと収入も少なくて
でも治したい一身で　私どもに託して頂き　

まことにありがとうございます　光栄です

デモね　この方　絶対　良くなるし　

はい　

私の技量でなく　　この方の信じる力で　これからの人生は成功しかありえない！！！

よく言うでしょ　　死線をさまよった　死を一度　覚悟した方は強いって

だって　そこから　戻ってこられたんですから

私の人生なんかと比べ物にならないくらい　悟ってるし　努力をしてる


感謝　感激です

（これは私のまじない　いやな事があっても　嬉しくても　求めるは感謝感激　あめあられ）

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暑いですね　窓際の温度計が２９．９℃
　院の冷房温度が２７度設定でも涼しく感じます

こう言う時は寝冷えで頭が重たい方と脚がだるい方が増えますが

基本は背筋の固さで

前後に体を動かすときに使う背筋群とインナーマッスルの腸腰筋群がやはり
暑さで疲れ
冷房で脚が冷え影響で固くなり
冷たい食べ物で内臓が冷え
最後はシャワーのみで一日温まらないからだ

すると　本題ですが
背筋が固くなります

もちろん　お仕事自体が

長時間の前傾姿勢ですから　固くなるのは当然ですが

こう言う時

前後に柔軟体操をするより　左右に捻る
又は
　左右に側屈（脇を伸ばすように）

それも　簡単です

ゆっくり　捻り　傾きやすいほうから　行なう

そいれ反動をつけない
どちらかといえば

頭　体の重さを利用するように

さすれば　捻りや曲がりにくいほうも　ラクに曲がりますし

腰の背中の張りも減ります

面白いのですが

日本人はほとんどの方が
腰の右側は内側に捻りが強く　
腰の左側は側屈しています

大概の方が

色々な説がありますが
（北半球で自転の関係、生活様式の使用が右手をよく使うようにできてるから等）

でもほとんどの方がそうです（左利きの方でも！）

そして捻りや側屈の柔軟を少し続けるだけでも

体幹のコリは楽になります

本日の予約空情報
午後２時～４時、６時７時半　８時です

Kou Blog
昨日は高校時代のツレと鍼灸大学時代のツレが来てくれて　

なんかいい商売ないかと　

ラスベガスのカジノでみんなで組んで楽しみたい　みたいな　話になって

そうやんな！　楽して楽しみたいもんね

それも　みんなとワイワイ

デモね　Ｎ君　今から治療家になりたいは

少し　違うかな　　えらそうでなく

楽して楽しくはなれないから

でも　感動できるときがある

すごい　難病な方が　治りにくい方が治ったり　よくなった時より　

いやいや　そんな単純でなく

少しでも　その方を理解できた時かな

それが　伝わった時　感動するんや

それがあるから　治療を止めれない

だから　感動することを　書き出してみては如何かな

私なんか　スキューバーダイビングへ串本行くまでの
海岸線で海が見えてきただけで今は感動してるけど

やっぱり　それは今だけで

感動　感激　感謝　するのは　自分が変る時

又は　相手が変る時

私が関わった方がお変わりの成る時感動、劇的だと感激するな！

つまりは　人間　一人では感動するけど　限界があるし

やっぱり　人とのかかわりの中で　変る　だから感動するな

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暑いですね　窓際の温度計が２９．９℃
　院の冷房温度が２７度設定でも涼しく感じます

こう言う時は寝冷えで頭が重たい方と脚がだるい方が増えますが

基本は背筋の固さで

前後に体を動かすときに使う背筋群とインナーマッスルの腸腰筋群がやはり
暑さで疲れ
冷房で脚が冷え影響で固くなり
冷たい食べ物で内臓が冷え
最後はシャワーのみで一日温まらないからだ

すると　本題ですが
背筋が固くなります

もちろん　お仕事自体が

長時間の前傾姿勢ですから　固くなるのは当然ですが

こう言う時

前後に柔軟体操をするより　左右に捻る
又は
　左右に側屈（脇を伸ばすように）

それも　簡単です

ゆっくり　捻り　傾きやすいほうから　行なう

そいれ反動をつけない
どちらかといえば

頭　体の重さを利用するように

さすれば　捻りや曲がりにくいほうも　ラクに曲がりますし

腰の背中の張りも減ります

面白いのですが

日本人はほとんどの方が
腰の右側は内側に捻りが強く　
腰の左側は側屈しています

大概の方が

色々な説がありますが
（北半球で自転の関係、生活様式の使用が右手をよく使うようにできてるから等）

でもほとんどの方がそうです（左利きの方でも！）

そして捻りや側屈の柔軟を少し続けるだけでも

体幹のコリは楽になります

本日の予約空情報
午後２時～４時、６時７時半　８時です

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おはようございます
気温が上がると体が固くなります？

不自然な言う方ですが

実際にそうです

皆様が薄着で冷房や扇風機の風に当たると

特に下半身が冷えて
体調が悪くなります

人間汗をかくまえ
熱いのは堪えれませんが

暖かいのが一番好きです
体は

もちろん熱くなってるときに　暖めろとは言いませんが　

昨今　屋内での熱中症も急増していますから

でも何時間も冷やされると体は皮膚、筋肉の順番に固くなります

もちろん内蔵もあまり冷たいものばかり摂取していると　脚のほうから冷えやすくなります

以前も書きましたが

外気温と室内温度の差は
じっと静かにしているなら
４～５℃くらいの差が限界なのですが

如何せん　本日のような
３４度以上になると

室内温度との差が激しくなり　体は固くなります

こう言う時は　熱いものは食べる

又は　少し熱めのお風呂に入るも有効で

夏季中　ずっとシャワーの方も　体は固くなりますし

元来　スタミナ定食なる

焼肉などは暑い最中

火をおこしながら　

冷房の無いとこで

汗をかきかき　拭きながら　肉を食したので

スタミナが出た

元気になったです

ですので当院では
ぬるく入る岩盤浴が夏季でも盛況ですし

ここだけの話ですが

酸素カプセルも汗をかく前の少し暖かいくらいで入室されるほうが

皮膚がリラックスしますから皮膚呼吸がさかんに也
体力消耗が減りますから
ガンガンに涼しいより

疲労回復の効果は上がります（汗をかいては苦しくて低下しますが）

つまり毛の無いサル　人間は直射日光にも弱く
寒さにも弱く
暖かいとこが本当は好きです（特に下半身が冷えてます）

本日の整体・保険治療、予約状況　午前１０時、１１時半　午後１時、３時から５時　７時～空有です


Ｋｏｕ　Ｂｌｏｇ
しかしです　私たちは学習力が低いのでしょうか　日本各地で水難（おぼれる方が）多くて
もちろん　全体の海水浴客の何千分の１でしょうが　それに下も　遊びに行って亡くなるのは不憫です　　（ライフジャケットの着用を）備えあって憂い無　
車の車間距離もそう　シートベルトもそう　

書く言う私も１８日はダイビングを串本で楽しんできたのですが　　　

往路は快適なドライブでしたが　復路（大阪への帰還は）大渋滞　やはり遊びに行く日を間違えてました　そして二日前に集中豪雨のあった地域の海は大量の川水で透明度が低く
自然の変化ってすごいな（もとに戻るまでの浄化力って）　

幾日もかかる　つまりは　人間も同じ　怪我しても病でも治る後　病状の一段落した後

何日もかかって元に　自然体にもどりはる　それも自覚無く勝手に　

是って　海と川の関係と同じ　上から眺めてたら　すぐ綺麗になってるようやけど

違うのです　水面下は　

蛇足ですがシュモクザメが発見された海岸で遊泳禁止ね　それも１ｍあまりで
基本　人間を襲わないと思いますが　用心なんですかね　

そうそう　体が固くなる　最大の理由　それは　心労　不安　もっと
　誤解無いように言えば

借金かな？　ね　誤解しないでね　違う方もいますから

なんでかって　金銭問題がある　
　　　　　　　　　頑張って働く

でも　　　　　　　減らない　反って身内への援助で増える

　　　　　　　　　気が滅入る

　　　　　　　　　不眠や熟睡ができなくなる

　　　　　　　　　くすりを使う　（別に睡眠薬や多幸感を出す薬を合法に適切に処方されるこ　　　　　　　　　　　　　　　　　　とが悪いわけでなく）　

　　　　　　　　　やはり　肝臓が疲れる

　　　　　　　　　筋肉は固くなる

　　　　　　　　　それも経年数に比例してだと思います

　　　　　　　　　たとえば　マイケル・ジャクソンもそうだったのかなと？

　　　　　　　　　このての体の固さの特効薬は　借金がなくなることですから

　　　　　　　　　関係者各位さま　悪しからず

　　　　　　　　　でも　本当に固いよ　体が（いや心かな）

　　　　　　　　　もっと　もっと　気楽に　好きなことだけしていきましょう！

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大人は不自然でなければ嘘も方便です

しんどそうな方にしんどそうやなと言っても

何も変化しませんが

疲れた体の中でも元気な箇所を見つけて

たとえば　話し方はまだしっかりしてるとか

掴んだ腕にまだ力はあるねとか

前向きなとこは褒めましょう

さすれば　１０回くらい
褒められると

しんどい方も錯覚で元気になってきます

そして是は自分自身でも使えます

自身の欠点を探すより

ここまで生きてきたとか

不幸中の幸いでこのくらいの怪我、病気ですんでよかったと常日頃から

思ってる人は治りが早い
し
また最悪やと思うより

悪いことが起こったけど
まだまだ最低、最悪でないなと思うほうが

本当に体も心も良い方に早く変化します

そしてそれは以心伝心
人に伝染しますから

優しい人　前向きな人の近くにいるだけで　繊細な方は癒されるし　緩みますが　その反対も然りです

本日整体空時間午後２時～５時、７時～
尚明日自費整体は午後６時まで受付中
そして１９日祭日は同じく
自費整体午後３時まで受付中です

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おはようございます　

私どもの院へ　お越しになりましたら

どうぞ疾患　一番治してもらいたい病名以外にも

沢山　あなたの既往歴　

あなた様の　怪我や病気
持病の歴史をお話ください

筋肉（小脳レベル）は
時間の概念が無いので

常にあらゆる感情を怪我
持病、疾患ともに
覚えています

たとえば急性の腰痛でいらしても

ずっと昔々の足首の捻挫に癖がある時もあります

さすれば　お話を聞いて
その足首の固さをお取りしたほうが　慢性の腰の疲労が取れやすく

また大概は腰よりも先に
背スジ全体が腰痛でも
肩甲骨下部で捻じれています
（捻挫一つでもよく後から体に症状が出るよがこのことです）

余談ですが　
頭　そう頭蓋骨の形も　歯を抜いたり差し歯にしたりすると

左右で微妙に形が変ります（小生　今坊主なのでよく分ります　笑い）

ですから　気持ちよく寝てる方を

ゆすり起こしませんが

毎回でもお話ください

あなた様の既往歴　病気の歴史は　

必ず　関係在ります

治りにくいのではなく

情報　不足なのかも知れません

だって筋肉は　
小脳の支配領域で　
潜在意識そのもの　

そして全ても衝撃
（痛みや苦しさを）漠然と
記憶していますから

感情として無意識が！

ですから　その記憶（感情）が　体にとって衝撃で
なくなるように　するのが私どもの治療です


本日の整体空時間
午後１時～２時半、４時半～６時　７時～空いてます

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人間　不安になると一番よく動くのです

たとえば　この脚の痛みがこのままどんどん痛くなったらどうしようとか

この歯の痛みはほっとくと
大変なことになる　だから
歯医者さんへ行こう

そう

不安になり　この先ますます　最悪なことが起こると
想定して人は動きます

他には

ワクワクするから
楽しそうだから　動きます
（是はあまり怪我　病の時は発動しませんが）

根底ではこのワクワク感が一番　体を治し　元気にするんです

だから私どもの院では

ご本人がしたいことは少々　体の治りが遅れても奨励します

そして　最後に生き残る
元気に過ごす　術は

今起こってる　出来事は
「何のために！」　

現実に現れてることは　全てあなたの生きるための潜在意識　すなわち

小脳からのメッセージ
（痛い時、苦しい時にそんなにはっきり達観できないけど）と考えると

次に何とかして、対応しようと脳が動き出す

だから　体を治すには
早く治したいのも　山々やけど　今起こってることは

何のために今があるです

本日の予約整体ほぼ空いております　ご予約ください

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以前に膝や足首の捻挫
はたまた　
股関節を痛めると
治りきらないうちに　人間ですからどんどん日常の生活で動かしますから

左右の傾きがでて腰痛や肩こりになる原因が骨盤とその上に乗る脊椎の横の傾きとして現れます

是は過去の既往歴の脚の痛い箇所を治すと取れますが　ついでに足裏のタコや魚の根　外反母趾や内反小趾が治ったりしますが

問題は無自覚な腰の反り

整体では
前に傾いた骨盤に乗って
その反対に腰椎はバランスを保つため　反り返るような動きをし余分な筋肉の緊張が　ソリ腰です

ま　全体に腰周りの筋肉が前かがみで固くなってるだけなんですが

皆様でできる検査法は
頑丈な壁の前に後ろ向きに立ち
それは
　
足先からカガトの長さ分壁から離れて立ち

お尻から壁にもたれ

順次　背中を壁に付けてください

如何ですか肩甲骨辺りは壁に接するけど

腰周りや鳩尾のうら辺りは
壁から離れてませんか

離れていたら

立派なそり腰　

骨盤を立位のままで押し上げ持ち上げます
（自宅で個人では無理なテクですからご来院ください・笑い）

結構力を入れて　押し上げながら持ち上げます

はい　私は少し汗をかく
くらいですから

そしてよく観察すると
腰の左右や肩甲骨の下部の隙間が非対称だったりして　隙間の空いてる側を肋骨ごと前から押し付けて　数秒から２分くらい

保つと　へんな気持ち悪さを背中に感じ　

人によっては汗ばんできたりして　

立位でのそり腰が改善されます

で要はほとんどの大人がそり腰　で不定愁訴がいっぱい

真っ直ぐ　フラットに自然体に立つ　歩くは自分では中々判断できません
それが癖やから

ちなみにほんと小学生くらいは　ぺたんと背中が壁につく　やっぱり

体も頭も柔らかい

本日の自費予約治療
保険診療は２時まで
空時間午後１時２時５時～９時まで

そして明日も午前１０時より自費整体治療開院中
空時間午前１０時１２時～３時５時以降　要予約ください　

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昨日も

首の付け根が痛い方や

肩甲骨の内側一箇所が
痛む方が来院されてましたが

異口同音に　痛い箇所を
ガンガン揉まれると　その時は治った気になるけど
次の日　反って周りまで
痛くなると

で私どもに　この院は
痛いとこを揉むんですかと？

解答：　私どもは揉まない
　　　痛い箇所は触らない
　　　肉離れなんか全然　
　　　触れたくない　　　　　　　　

（昔々ほんと少し触れただけで肉離れの患部がえらい腫れて、賠償保険使った経緯もありますから）

で如何様な処でそのような処置をしましたかとお聞きしたら　
クイックマッサージ（断っときます　全てでは無いと思います一部です）でと聞いてますので

首の付けや肩こり　肩甲骨の内側の気持ち悪さ
こり　運動痛は大概は筋肉の疲労です
それも背中の下半分の胸椎から腰椎にかけての血流障害ですから
（内臓反射痛は後日話ます）

先ず横向きに寝ていただいて　私は胎児のポーズと言いますが少し丸くなった状態で（このほうが背筋が緩みますから）

ゆっくり腰の方から上部へかけて固い箇所探しながら緩めていけば　たいていの痛みは軽減します

後はそり腰を取ったりでOK

肉離れと同じ　痛い箇所は触れないで治しましょう

そうそう開業して
２０年もやってると　
すいません

過去に３名の方の肋骨を圧迫骨折さしてます　
若い頃ですが（善意でも失礼しました）　ですから
力任せはよくない
　
ほんと簡単にひびが入りますから

日々やってると（笑）

本日の予約整体空時間正午１時～午後５時、８時です

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暑くなりましたね　

ほんと寝汗がガンガン出るわけではないですが

基本睡眠中は　マンションの1階が私の住まいで裏庭から塀一つで公園でしかも都会の真ん中の北区ですから窓は施錠して網戸では寝ません　

小心者ですから

でも今のところ冷房は入れず　扇風機は回さず
何とか　室温が深夜29℃
以上にならなければ寝れます　

是って私に言わせれば
凄くもなんでもなく

体温（直腸温度）３８℃から１０度以上下なんですから　じっとしていて体温を寝具から或いは寝ている
場所から発散すれば

結構皮膚表面は冷たいですよ

その代わり
体温発散には気をつけて

今でしたらベットや布団の上でなく

フローリングに直接タオルケットを引いて寝てます

なれないと朝方逆に寝冷えしますが

で本題　冷房の温度は外気温の５℃以内の変化がベストと言われています

つまり３０度の外気温なら２５度が冷房をつけた室内の下げ止まりであって欲しいのです

体的にはでも皆さんお洒落なのか礼儀なのか

夏でも何枚も着込んでいる方に合わせると

グッと室温を下げないといけなくなります

でもそれで気持ち悪さや
肩こり　頭痛　食欲不振
冷え性が出てるんですよ

もったいない話でしょう

そして昨今大分クールビィズで

ネクタイをはずしてお仕事をされている男性諸氏が増えてきましたけど

ネクタイの発生は元々
寒い地方の襟巻きが洗練されて今のカラフルな絹の目立つネクタイになったのですが

発祥が首を暖めてなおかつ洗練されたお洒落なんですから　
合理性の意味がわからず巻いていたら
それは　心理学用語で
盲点　（スコトーマ）と言います　あれだけからだの真ん中で目立っていても
心理的には習慣でしているだけで　意味は見えていないて意味です

人間て結構盲点スコトーマが他の動物より多い気がします　もしかしたら
日本人が一番多いいかも

予約空時間午前１０時、正午１２時～１時半午後３時から５時６時です
尚酸素カプセルは随時１台空いてます（夏バテに）
そして空が無い時間も少し待って頂いたらスムーズに見れます特に夜の時間よろしく

Ｂｌｏｇ　Ｋｏｕ
昨晩は寝苦しいわけでもないのに　久々に寝付けない夜でした

　そもそもは
　診療が終わりがけに　かかってきた電話に出たことが発端でしたが　

何ヶ月かまえに　やろうとしていた耳つぼ痩身のグループの方からでしたが

　ま私が友人に昼間電話をかけようとして間違え　ワン切りした事に端を発しているのですが

　ちょっと高額な耳ツボダイエットのプログラムでしたから（３ヶ月－１０Ｋ３０万円　高！）

　私なりに慎重に資料を集め準備しスキルを高めようとしていた矢先に　

その会の先輩女性から紹介されたメールが突然私のメルアドに届き
（耳ツボの会では唯一会員専用の掲示板を持っていて　その耳ツボ会の副会長で耳ツボダイエット１５年のキャリアで４千人の会員のお世話を無料でしている大変親切な方から）

突然　ビジネスレターで　

タイトルが「このメールを開かないあなたに不幸が訪れますよ！」
てな文面かな　（私　いやなことは削除しますし忘れますから）か死にますよやったかな
どっちでもいいんですけど

スコーンとこの耳ツボダイエットの会のスコトーマ（盲点）が見えたと言うか

この耳ツボダイエットの会って　真剣の取り組もうとしている新参門に
上から目線で茶化すんや　

でこれって私の指導に当たる方に抗議してもそんなメールのタイトルで何ですか

　私たちには責任ないし　この耳ツボ痩身学会の公式な掲示板でないし　
副会長であっても私たちのグループでないし
私がそんなヤツに私のメルアド勝手に流すなっても私が希望したからやといわれて

私思いました　

なるほど　金儲けの一つの道具ね！

　はいはい　つべこべ言わず

いやな言葉は見ず

必要な資料だけ集めたらいいやんて　いわれたみたいで

この耳ツボ会って私が患者さんとトラぶっても自己責任ねて
逃げる姿が見えちゃいました（笑）

私が憤ってる意味がわからなかったみたいです

でそのもっとも友人と思ってお付き合いしていた方に間違い電話してしまい

長くなりますが　（憤り再燃！！）

また何ヶ月前のことは　私達グループは悪くない　善意でやった　副会長の掲示板を紹介した
先輩女性はショックを受けている　そしてぼくも心配していたとはや４０分議論をさして頂きました　結論からいって　是がスコトーマ盲点やって　

悪気が無かったからごめんね！　ビジネス的には機能していない欠点ですね

ね　世の中って　ほんと　このての盲点が多いいですね　特に組織、グループに
何書いてたっけ　早々　人の振り見て輪が振り直せ、少し違うな、感情や！
その人が受けるであろう　感情に注意したいな　世の中の常識より　同物事を
感じるかやんな　

ちなみに　耳ツボダイエットのエビデンスのすい臓の働きを活発にするツボね！
習ったときからずっと疑問符だらけですけどね　活発とか安定とか　

つまりどう働くのよく分らないけど　（血糖値が高ければ満腹　低ければ空腹感）

　凄く怪しくない　

（耳ツボダイエットの関係者　私には反論しないで広く世間に知ら示めてね）

要はリバンドしないって言うけど　　（耳ツボダイエットは！）

そんな唯一絶対的な方法には見えないから


潜在意識に理想のあなたを掘り込んで

痩せたらどんな感じをリアリティーいっぱいに意識させて

ゆっくりでいいなら　

次の日から速やかに　何か行動を変える　

たとえば

　私なら
動物性タンパク質を食べない　
有ご飯を午後６時代に取る　（後は食べても軽く）
コーラ、アイスクリームを食べない
たまに山に散歩で　
１６ヶ月で２０kg以上痩せたけど（９２㌔が今月は７１㌔）

ね　賛否のほどは別として　金かけなくても
時間かけて

　決めたら　行動！　決意したら行動よ（他人のパクリや！）

後はそれを楽しく続けるかどうかですよね

本日は長くなりました　でも書いたらスッキリした

（それを　世に出すな中に）

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昨晩　寝てたら知り合いの治療家からメールがきて　幼稚園児の夢遊病は
どう治すと質問されて

眠いので早朝に返信しましたが

簡単に言えばストレスの発散が上手くできてなく
幼児が睡眠中ころころ
激しい寝返りをうち　今でしたら　ビッショリ寝汗をかいて　精神的なストレスも肉体的な疲れも取るのですが　如何せん

小脳と大脳の前頭前野が
濃く繋がってるのが幼少期ですから

ストレスの発散に大脳まで巻き込むと寝とぼけて歩き出したり　寝言をぼんぼん言うかななんですが

要は親御さんが愛情かけて育てていても

伝わっていないこともあります

予断ですが

幼少期に高い高いをよくされた子はやはり保育園で他人の子供のおもちゃを奪いにいくことが俄然少ないそうです

要は大人の表現力ですね
寝るとき　一度した歯磨きをもう一度お母さんがしてあげるとか
　一度着替えた寝間着を汗をかいてるとか理由をつけて着替えさすとか

私やったら歯磨きした後にアイスクリームですね
だって必然にあとは磨きでスモンね

是って大人も同じ愛情豊かな方はいっぱいます

でも表現しましょうね
クールに振舞うはよくないです　少しお節介なほうが
ちょうど良いです

かくして私も少しお節介な
治療家　治療院でありたいと思います

本日の予約空時間正午１２時半午後２時半～６時まで７時から

また健康保険での治療は予約がなくてもどんどん来てください
結構待ち時間無で治療できます

Ｂｌｏｇ　Ｋｏｕ
木曜日からの右下肢の化膿した箇所も反対側の1.5倍くらいの大きさの足になってますが
まずまずの回復　つくづく　小脳　自律神経　潜在意識に働きはすごいね　そしてこんな
怪我、病気をとうして顕在意識に教えてくれてる　食養生や睡眠のとり方をすごいね

今朝も体がだるくてしかも少し腰痛がある方が酸素カプセルに入室に初来院　残念ながら
時間が無かったので　お節介する時間が無く　次回　少し整体のさわりをして差し上げたい
です

なぜなら　整体が一番　酸素カプセルは補助ですから2番目の効果としてしか考えていませんから

その後また妊娠中の方が腰痛で整体治療に来院　昨日の痛みの今日の来院でしたので、簡単に
骨盤の前屈が取れましたが　聞けば4人目の出産で　（すばらしい）　体型はスマートな方でしたが
腰痛もあり以前に脚を痛めたことはないかと　お聞きしたら　やはり15年前に脚を痛めたことが
有り　その右脚の治療をしつつ　アンチエイジングで10歳くらい若返ったかな　ついでに紹介して
付き添ってくださった　ママ友の腰とアンチエイジングを5分間でおたちになった頂いたまま施し

やっぱり整体師　術師になってよかったと　少しお節介な性格が思いました

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昨日も体がしんどくて酸素カプセルに入室された新患が二人もいましたが

基本食欲が無くて
又は
体が重たくてとか

手足がだるいは　寝冷えでもありますが　背筋の固さです
首も背中も腰も固くなると

人間　調子が出ません
どこか胃の辺りとか胸が息苦しいとかは

背中周りの固さが原因なのがほとんどです

昨日も書きましたが筋肉は感情を記憶します（大雑把に言えば）

と言うことは強制的でも
筋肉を緩めることは感情を変化さす　ことができる

つまりは　気分の悪さも改善できるです

本日の予約状況昨日と同じで予約はほぼ空いております　どうぞご連絡の上
お越しください　
（昨日はこのように書いて夕刻予約を少し受けれない時間がありましたが悪しからず）

koublog
木曜日から膿んでた　右下肢の皮膚炎がやっと噴火して腫れが小さくなりましたが　やっと小さくなっても　この化膿性の皮膚炎は。ちゃんと右太もも裏の結構上までリンパを引きつらすから　我ながら　こんなときに　体の自律神経と言うか潜在意識と言うか小脳レベルの働きに感心します　でも脚は動かすたびに痛いですが　リーディングするとこの免疫力の低下は精神的な疲れのせいとでました　やっぱり自我が強いですから　自分の思うような結果が出ないと
表面は平気でも体の内部では反発を食らいますね　悟るって難しいです（多分完全に悟った状態は死んだときかな）そうそう　たられば　話ではないけど今年５０歳になる私はやっぱり
２０～４０歳代の考えと違って　何故か　早くセミリタイヤしたいと実感してます　以前は
１００歳までバリバリ働くぞ、でしたが　何でなんか　大好きな方だけ治療して　後はゆっくり愛のある家族と過ごしたい　そう考え出しました　是って　６０代になったらもっと違う考え方になるのかな！　楽しみです　先週末には２９年ぶりに鍼灸大学の同期生の訪問を受け
お互いおじんになったねと笑えましたが　大学時代　全然離したことの無かった　間柄でしたが　一回あっただけで　今は親友です　何でやろ　信用できるし　私が普通の自分でいれます
とやこんなでこんなブログをすこし書いていきます　見つけた人は無視してください　おっさんの独り言ですから　そして掲載は不定期ですから

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> 今年の上半期も終わり
> ７月も５日になってしまいました
>
> なんか　メルマガを書く調子が出なくて長くお休みしていましたが
>
> 最近の近況とした
>
> 筋肉に感情は宿る
> （極端な話ですが）
>
> 昔に感じた感覚、感情は筋肉が記憶します
>
> 本当は小脳レベルの処理で筋肉に反応が出るのですが
>
> たとえば　高いタワーの展望台に上ったら　脚の裏全体がスーとしません
>
> 是って何歳から出るのでしょうか！
>
> 多分　私は結構早くから
> 高所恐怖症のような気がします
>
> それも過去に一度も高いところから落ちた記憶は無いのですが
>
> となると太古の昔からの
> ＤＮＡに由来する記憶が
> 作用してるのかと思いますが
>
> ここからが本題で
> 人間慣れがありますから
> 高いところも　ジェットコースターだって　経験回数を増やせば　平気になりますが
>
> もう一つの方法が
> 一番最初に怖いと感じたその感じを　思い出して
> その状況を変える作業をするのです
> （今現在から過去を感じて）
>
> よくやるのは呼吸を変える方法と其の時、その瞬間から　余分な感情は体から出て行って思うことです　（なんかスピリチアル系の方と同じにされそうですが）
>
> 結構　筋肉は感情を記憶しているので　体が変化しやすいです
>
> そしてまたまた悩む発言ですが
>
> 時間の概念は人間が作ったもので
>
> もっとわかりやすく言うと
> 大脳の前頭前野が作ったもので　小脳レベルには時間の感覚は無いのです
>
> だから経年の年齢的変化は確かにありますが
>
> 凄く個人差があり　本題に戻れば感情の支配を受ける筋肉は相当　感情で
> 変化（老化している）といえます
>
> はい　またまた長くなりましたが　いつも漠然と幸せや元気、感謝、している人の方が　はたまた何があっても　ラッキーと思える人の方が　健康ってことになります　（大きく言えば）
>
> 本日の予約状況
> 月曜ですが午前１０時より午後６時半まで空いてます　是非アンチエイジング
> 整体もやってますので
>
> ご予約ください
> また今後ともよろしく

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昨日　ゴルファーで、週に何回もゴルフコースに出る方が
半年ぶりに腰が痛い、足が痺れる、歩くと痛いと来院

以前でしたら
軽く揉んで暖めてシップ貼って様子見てたんですが

最近は腰と足を緩めてからじっくり暖めます

昨日は岩盤浴ベットも空いてたのでとりあえず
汗をかかないくらいで
２０分全身を暖めめ

私は冷ましといってるんですが電気治療をするベットに変り腰と足だけはホットパットで約２０分続けて暖めました

すると最後のほうで腰の一箇所が痛くなってきたんですが

待合で少し坐ってる間に
どんどん疼きも無くなり

本当にきた時の引きずり足が無く

普通に歩いて変えられました

良かった

つまり　冷えですね

人間の体を段々畑に例えたらわかりやすいかどうかは判りませんが

上の方の田は日も当たり
水も多く水温高くても

ふもとの畑の日照時間も水も少なくおまけに水温も低いと稲の生育が悪い

体も同じ　大体常に細胞は死んで生き返ってますから　どんどん暖めて、栄養がいきわたらないとね

発育の悪い＝疲れやすい
痛みやすい箇所が出てきます

そして今、日本人総じて
暑さ寒さに弱い　温室育ちですから

温度調整には神経使わないと

もちろん栄養にも！

早々私最近近所の金物屋さんでステンレスの魔法瓶水筒を１本４００円で
２本購入メイドインジャパンです　年代物でさらですが製造されて１０年は足ってますで

昨日　一つの水筒には
ダイエットコーク
もう一つには水出しの麦茶を入れてさっきまで
飲んでたんですけど

やっぱりと言うか
コークの入った水筒はくさく無いのね！

麦茶はまずくなってる
軽くやけど　匂う（遠足の帰りの水筒みたい）

ま是くらい管理されてるものを自然と摂取してるから　アミノ酸も酵素も必要な分は取れてないね

それよりか
私がこんなＡｔｏＢな比較実験が好きといっただけで　あなたは飽き性で
すぐ女を変えるでしょと
人（女）は言います

ハイ　昔の昔の彼女にも二人以上に言われてるので　そのほうがクワバラ、クワバラ　鋭い　私より私のこと冷静に見たらっしゃるです
本日は遅い配信になりましたが
この後5時以降は整体予約随時空いていますので
お越しください

岩盤浴の汗をかかさない温浴は本日の天候に気持ちいいです

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この病気は私のことです

寝てるとき自分の舌の根元の筋肉で自分の気道を塞いで酸欠になる

起床時スッキリしない
或いは
体がだるい症状です

寝てるときといっても
私の場合は上を向いて寝てるときに起こります

元々アレルギィー性鼻炎
でその関係で鼻粘膜もはれぼったいのかもしれませんが　（いまでもホコリの多い処は苦手で　宿坊なんかの布団部屋は涙、鼻水、鼻つまりになります）

ハイ　

最近はたまに鼻がかゆくて変なくしゃみをしますが

酸素カプセルを多用して治ってきました

でも
最近ぐっと良くなったのは
体重が減ったからで

たまに横で寝てる方は

突然私のいびきが止まるのが面白いようですが

（慣れてもらいましょう！）

私的には朝が凄く元気に起きれるようになりました

思うに腰を暖めながら寝だしてなんですね

汗を寝汗をかかない程度なんですが

骨盤のところをやんわり暖めると体調が良いのがわかりました

でも酸素カプセルの中ではNGでした
暑くなりすぎて

そして早々

今週は花冷え

体温調節が難しいです

100CC汗をかいたら
体温が一度下がります

ですから汗の処理が大切
一番良いのは肌着を着替える　次にふき取る（ふき取る方法には前後にタオルを体と肌の間に入れる方法もありますが）

くれぐれも　体温低下にはご注意ください

本日の予約整体空時間
午後４時～６時７時半

尚　当院って駆け込み寺なんでしょうか

腰痛や痛みのときに何とかするからと

確かに期限付きの治療は大好き

光栄なんですが、ハイ
あなたのイメージを良かったら教えてください

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岩盤浴を導入すると　私は寝不足になります！

院と同じマンションに住んでいるのですが
岩盤浴の石を温めるのに
3時間かかるので

9時に石の温度を50℃にする為ですが

目覚ましをかけてるのに
朝6時に絶対起きなきゃで夜中に何回も目が覚めるからで

早く電気屋さんに行き
スイッチがONになるタイマーを買わないとと思ってるんですが　

以前思ってる商品が量販店に無かったので買いに行くのが鈍くなります

似てます　

ハイ　体の治し方と

私　何を隠そう
足のカガトがひび割れるのです　両足　ハイ　白癬菌のためです（水虫）

かゆくもなんとも無いのですが　ひび割れると　、
ひどくなると歩くとき
歩き始めに痛いのです

でもチャンと皮膚科で白癬菌を殺す経口薬と塗り薬で
どんどん良くなって行くのですが

ハイ　続かない、大体3ヶ月で継続が途切れます

基本的には6ヶ月ぐらい
かかるそうなんですが
（個人差があります）

すいません　

罹患暦32年です

何回治そうとトライしてるのでしょう！

是って

意味付けができてない

状況が最悪になると
歩くとき痛む、最近は銭湯の”垢すりの方に　カガトが汚い、もっとふやかしてと注文されて　不愉快

行動　薬飲む

　　　数日後良くなる
　　　忙しいと皮膚科に
　　　行かなくなる

喉もと過ぎると忘れる

大体3ヵ月後再発！！

是が普通の流れです

消耗戦です

全部最後は私が負けます

体力より精神的に疲れます

一貫性の無いヤツやと自覚が残りますから（笑）

ここで起ってるのは
「無理やりの決断なんです」

意味付けして

ちゃんと治すと決めてない
（32年間も）

話変りますが・・・
毎日、人は状況、状況で
無意識、意識に関わらず
１万から２万回も
決意、決断、判断をしています

毎瞬、毎瞬　判断して
大概のことは

疲れる、消耗戦！

ですから




意味付けして

最初から決意、決断すればいいのです

是ってポジティブシンキング（起こった事を良い様に思う）とちがいます

この瞬間に何に焦点をあてるか、（かかとのひび割れ）
そしてそれは私にどんな意味をもたらすか
（長年の水虫を治す）
そしたらどう行動する
（治るまで薬を飲む、塗る）

もう一度言います

私の例えですが

痛いな、かかとが分厚くて汚れてるな・・・
結果、環境に焦点をあてる

薬飲む、塗る・・・
行動

でも意味付けしてないから

少し良くなったら治療を終わる・・・（残念）

また再発と

先に決めて（意味付け）して動かないと

私のことで恐縮ですが
体重は減量しているのですから昨年の２月が９２K
今は７５K 決めたから（健康になろうと意味付けしたから）
その分内の愛犬は体重が増えてますが（悪い飼い主です、私の食べる肉をおすそ分けしますから）

てなことで
昼も昼食後は歯磨きします（健康な歯の為に）笑い

本日午後３時～５時７時８時整体予約空有です

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昨日　岩盤浴を再導入して　わかった事がありますそれは
皆さん運動したくても、健常な方のようにおいそれと、運動できない理由があると言うことです

たとえば喘息で
脈拍が遅すぎて
膝関節や腰の変形がきつくて
また骨粗鬆で運動痛が、
等などさまざまです

そして

私どもは
血液を患部に誘導すると体は全体に元気になると
考えますから

全体をゆっくり暖めて
患部主に腰、膝、首の付け根のみ　少し高めの温度で汗をかかない程度に２０分～30分暖める

時にはもっと長く暖めます

そうするとやはり原因不明な痛みやシビレが消えたり、弱くなりますが

一番は最初しっかり暖めて、後その半分の時間でもいいからさます時間（弱く患部だけを暖めて）を
持つと更に効果が高いです

なんか　段々料理の作り方に似てきますが

ゆっくり暖め
さます時間を持ち
患部だけ強く暖め

そして私どもに来ていただいてるご婦人、姉様がたによく言う言葉に

大病や怪我をしたら体力は小学生くらいに低下しますから中学生、高校生
社会人とコツコツできることから体を動かし、体力を付けていきましょ～

是が一番早いからだの治し方　休んでもかまわないから　どんどん続けましょうと

早々昨日、ダンサーの方にも
どうしたら体がもっと柔らかくなりますかと質問され

ハイ同じで暇があったら
柔らかくしたい関節を優しく弱く、ゆったり伸ばせばいいと回答しました

要は時間をかけてするかしないかやと！！
（ま、私から見たら充分に柔らかい体なんですが）

すべからく

コツコツ続けるは効果があります

本日の予約状況午後1時2時半3時半~5時8時空有です

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本日より岩盤浴1台稼動
それに伴い酸素カプセルが2台で操業

ですので早い目のご予約でお越しください

本日もメール受信が遅くなりましたが

私どもは原点の原点に戻り　温熱治療を色々な治療に付加価値として
取り入れていきます

たとえば酸素カプセル入室後にも20分暖めます

岩盤浴でデドックス後にも
汗を拭き拭き　さますような感覚で温熱（光線）治療をします

また健康保険での治療でもどんどん（約20分ですが患部を少し高めで暖め全体をぬるめで暖める治療をしていきます）ご利用いただきます

そして皆様

花冷えです

この季節急に薄着、暖房も止まるか、弱め

そしてたまに気温の高い日がありますから

どうしても冷たい物を口にしますが

体が冷えやすく

忙しく働いている方は

坐り仕事が多く

血流が悪くなっていますので

基本は歩き、歩くことなんですが
ハイ　暖かい、体が熱くなる食べ物も心してとってくださいね

結構私たちが目にする食べ物は体を冷やすものが多く、たとえば生野菜なんかも果物も冷やしますから　熱いものを飲む、食べてから　併用してお召し上がりください

そして巷で流行っている
生姜は　暖かくして初めて
体を温めますし
唐辛子もですから

冷たいままでは効果が期待できません

そして逆にぬかずけや麹の天然の酵素系は

熱いお茶とは相性が悪く

健康に食べるのも結構めんどくさいかもしれませんが　インスタントとはやはり体調が違いますから

頑張りましょう！！

本日午後2時半、3時半～5時半、7時半～8時まで
整体予約空有です

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アスリートやダンサーの方に多いいのですが

太もも裏の肉離れはやはり筋肉がデカイし深い部分で腰とも繋がってるし

基本直後は安静、固定
アイシングですが
一つ疑問がギックリ腰もそうなんですが太もも裏も臨床経験から言えば
アイシングで患部、傷ついた筋肉は冷えない
届かない　表面だけの体温低下だと思います

ですから　安静、固定、動かさない
そしてその後少し汗をかかさない程度にゆっくり暖めて様子を見たいです

筋肉は毛細血管だらけ
そしてその毛細血管が急激な筋肉の収縮で傷ついたのが肉離れ捻挫も含め
ですから
治すなら
筋肉が発熱してない限りどんどん暖めましょう
注意は
熱すぎない
心地良い暖かさで

ですから寝ながら暖める時は弱めで

起きてる時は
今を感じながら
変化に気をつけましょう
そして暖め続ける
是だけです

なんか自分を感じる行為とそっくりです

本当の自分は今にあります
そして何かの行為を続ける継続の中にあります

いやなことは続きません
続くのは必要な行動と
好ましいこと

ですから怪我も病気も
今を教えてくれて
目的、希望のある方には
軌道修正の一部なのかもしれません

幸せに早くなるための！
（行動にいい悪いは無いのですから、あるのは同かんじるかの感情）

本日の整体空情報午前１１時半午後１時半３時半
６時半～８時です

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ライ来週くらいから光線温熱治療を取り入れていくにあたり　

タイムリーなのですが

半年前に頸椎骨折をしたか方から（手術２回骨移植有りもう少しで事故で死んでた）

で最近奇跡の回復で練習を初めたいと思ってきた頃で

この首の違和感をとりたかったそうですが

私この話を聞いたときから治る気が凄くします


ものすごく期待されてるようで

あとこの方はプロダンサーで日本選手権に出たい希望、願望がありますから

でも

私が納得した事は治療がいいから早く治るでなく

凄く簡単な話なんですが

目的、目標が明確なら
治りやすい、治りが早い

あたり前のことですよね

でも

何でかです！

それは感情と深く関わります

たとえば（例）です

あるプロのサッカー選手が大事な試合の１ヶ月前に交通事故に合い
腰を痛めたとします
脊椎損傷症です
少し亀裂骨折も疑われます！

動けません

起った出来事に対して
感情は「最悪！」と思います

せっかくプロになったのに

これからどうしよう

人間まず感情が立ち上がり次に考えます

どうしようと！

絶対！絶対！そうです

｢出来事」→｢感情」

でもね

ほんとに大変ですが

ゴクゴク一部の人間は

この感情の

最悪とか
まあまあとか
あきらめるとか
めんどくさい
はたまた
最高に気分いいを

出来事→感情より先に

今したい目的、達成したいこと　達成できたら
次に何をしたい
またはどんな感覚になるに！を先に

明確にもっている
できれば期限もつけて

そうプロのアーティスト
アスリートに多いですが

人の前で演じることや
結果を出す、興奮することに快感を感動を持っていると

出来事「交通事故」→
　　　　　　　「意味づけ」

この事故、怪我にも意味があると言うのもありますがそれではポジティブシンキング（前向きな考え）で目新しくも在りません

でなく

私の人生に意味がある、
私の夢を目標を達成することに意味があると最初から本気で思っている人は
行動が千差万別に也

何よりも落ち込まない
次の決断が早い
つまり行動が早い

間違えないでください

治るのに

最高の気分でも
最悪の気分でも

体は自律神経系の支配だから治ります

ただ治りが早くなります

つまり心理学で言うとこの

本人の行動、感情に良い悪いはない
でも
物事を達成するのには
少し時間のかかる方法と
最短距離でできる方法が存在するだけやと言いたいだけですが

行動に移る前に人間感情が邪魔します
そしてその感情は
本当になりたい自分を持っている人はコントロールします（できるだけコントロールします）

すると行動に集中するのが早い

治りやすい
達成されやすい

それで

いつもありがとうございますや感謝しますや
付いてる
私は運がいいといってなさいとか

いつも笑顔でとか言いますが

はい　お判りですね

根底　根っこには

常になりたい自分
達成したい自分の
セルフイメージが明確だから

人に他人にそのように言えるのです

皆様は如何ですか
怪我事故の前から
なりたい自分
達成したい事は
明確にありますか

それをよく心理学ではビジョンと言います
私は是を綺麗ごとでなく
やはり現実にそうだと感じてます

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今朝来院されたクライアントで　器質的な障害は無いのに、以前は屋外で数分と歩けない方がいました

今は電車の一駅、
バス停なら３つも４つも乗り物に乗車せずに歩けるようになられましたが

治療は腰と下半身を緩めるだけで

ご本人が途中で立ち止まってもいいから
毎日少しずつの散歩を
繰り返した結果です

この少しずつがいいのです

ダイエットなら毎日の３食でおにぎり一個分（約１５０㌍）減らして
一日５分から１０分歩く距離を伸ばしてくれるだけで
１ヶ月で１Ｋｇ大体痩せます

何日か前もクライアントさんで山を歩いたことのない方がこの夏　突然
富士山へ登頂する計画が
友達とあると聞いて

やはり淀川の土手でいいから毎日か週末１時間から２時間先ず歩いてから決めたほうがいいよと
アドバイスしたばかりですが

人間ゆっくりと変っていきます

特に慣れ　なれるが重要

大体の脳は１割から２割増しか減少によく適応しますから

ほんの少しから続けるが重要（毎日は凄くいい）

そして今日みたいに急に前日より気温が低下したときもどんどん体を温めましょう

別に熱くする必要は無いのですが

ぬるく　暖かく　ゆっくり暖めると　この時期の頭痛やお腹の調子悪さは解消しやすいです

で昨日の続きで言えば

とにかくしたいこと目的
しなければいけない事に
対して行動、
３分でも行動、

自分の夢に向かって今自分のできることに対して行動（３分でも）

とりあえずするやね

本日の整体空時間午後２時半、４時、５時半～７時

尚私どもの携帯のアドレスが変りましたので、ご報告いたします
yukia1105@gmail.comd
です　ご予約にもお使いください

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今日は暖かい　春や、なんか１月の正月と違う
始まり感があります

何でも始まりはワクワクします

そうそう

まじめな人ほど失敗の数も多いのです
以前書きましたが

でも何もしないより
何かして経験して頭打ってでも自分が何をしたいかを決めて動きたい
そして

桜策頃の
新入社員らしきスーツ姿の方々が増えるのもこの季節

いっぱい不安や恐れがあるんでしょうが

それはイコールワクワクですから

あんまり先のことは深く考えずに

今を生きましょう！！

でも面白い統計もあります
日本人で先の事を考えてしっかり目標を立てて行動している方は１％しかいないんだそうです

つまりですね
クヨクヨするのは不安からで
それに押しつぶされないように

今をしっかり見て生きなさい

でも今ある問題に目を向けるのではなく

先にある叶うといいなと思う
理想（目的）に向かって
計画を立てなさいといってるんです

今ある問題は何歳になっても付いてきます

大体が

お金が無い～
時間が無い～
能力、才能が無い～
人脈が無い～
体が健康でない～

そして
したいこと、好きなことがわからないです

ね問題だらけでしょ

でもね

逆に

したいこと
好きなことのがわかれば
後は全力ですよ

時間の使い方は変るし
お金は必要以外使わなくなるし
全力で好きなことをする人には熱心な協力者があらわれますから
そして
好きなことを夢中ですれば体は元気になりやすい

単純に問題解決と

思える春の暖かさです

皆様はどちらをこの一瞬に選択していきましょうか

書く言う私も失敗ばかりの人生ですし転んでばかりですが
どっこい起き上がってます

ある人から聞いて
自営業で早起きで無いやつは成功しないと言う情報で今朝も昨日も早起きしたら本当にこの時間眠たいです
本日の整体空時間
午後２時～４時、６時８時です

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４月で本日は気温がもう少し高くなる予定でしたが
寒暖の差があり冬より上着が一枚少なくなっているのがこの季節

そして体の肌、皮膚が冬の冷えにくいからだから
熱くなりにくい体に変るのもこの季節で

朝起るのがだるいんです
元気でもだるい
体調悪ければ尚更で
そしてこう景気のよくない話が多いいと気分まで
滅入る

其処でです

体が元気なら心も元気
でも心って中々自分自身ですから変えられません

でも心は感情であり
感情は動作に表れますから

こんなしんどい時こそ動作を変えましょう

ハイ動作です
但し動作の効果は一瞬ですから

常に条件ずけして続けていかないといけません

ではどんな動作をしたらいいか

はい声と手足の一致した
動きです

たとえばトップセイルスマンは毎朝鏡の前で笑顔
白い歯を見せて笑う練習をします　それも品よくですが

それでは
滅入る気分まで変えれませんから

次に売れてる役者さんや歌手は発声練習を毎朝します

そうつまりですね

誰も見てないところで
オーケストラの指揮者みたいに手を振りながら又は足を踏み鳴らしながら
大声で好きな歌を歌う
多分童謡ががいいのですが私は今日鉄腕アトムでした、院内の掃除中一人で（笑い）でも大体は鼻歌ですが

大昔　鍼灸大学の同期が就職した院で毎朝ビルの屋上で腕立て１００回と大声を張り上げてあいさつをするが朝の始まりと聞いて　閉口してましたが
今は大事とはっきりわかる歳になりました

万事が一瞬で決まります
もちは悪いですが
体を元気にするは心も奮い立ちます

後は羞恥心が邪魔かなです

本日の予約空状況午後２時半～５時空有です

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痛みって言うのは二つあります

怪我をしても痛み
無理をして疲れても痛み
食べ過ぎも後で苦しい
（昨晩は少し感動し、また疲れて寝る前に大量の甘いもを摂取ダイエット中、久々　案の定　朝かえらトイレは行くしお腹が張ってる・・笑）　

人間結果によって痛む
怪我、病気全てからだの信号　痛いは教えてくれてる

ハイ　そして遅れると痛む

正しくしたい事をしても　遅れて提供すると痛む

（別に他人にしかられるからとか社会的に立場が悪くなるでなく）

小説では走れメロスですかね

相手の立場に立っても相手の望む時間に物なら納期、又は提案、私ならば治せないと心が痛む

問題は山済み、でも解決策（治す方法）を考えないと、それに納期、治す時期を決定しないと心が痛む　

さすれば

難しくなりました
たとえ話で

私が今、下手ながら人様を治すことに携わっているのは　
自分が部活（バスケ）で捻挫や怪我した時
何とか早く治したかった
次の試合に出たかった
の記憶があったから

３０年前と繋がってます

そして

高校３年の時にバスケで進学したいなと思ってたけど　顧問に中川が上でなれるのはできて１軍の控えやでスタメンにはなれ無いなと、状況判断のアドバイスを頂き今に至ってるんですが

はい　すばらしいのです得意不得意の判断は
顧問は正しいでも
大好きで一生懸命も、なんか解決策としてある気がして今心理学のセミナーを大好きにしています

つまり
痛みはどちらも同じで
結果であり、体が教えてくれるもので　どちらも解決策を求めるもので
時間の期限がある
正し事を納期、期限までにできないことへの痛みの方が

きついかな！！

本日の整体予約空状況午後３時～６時、７時半、８時半です

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おはようございます
もうすぐ昼になりますが

最近買った本も「楽しないと成果はでない」と言う
タイトルなんです

そして私ども院へ来られている方々も

タイムカードは定時に押して残業する方々で

日曜祭日も出勤される方もいますし

朝、定時よりも早く出社される方もいます

巷には能率よくとか
スローライフとか
残業をしない会社は～
色々と成功結果だけで
本が出版されてますが

はいこんなのもよく言われ

ゆっくり食事の時間を取りましょうとか

（ダイエット中の私にとってゆっくり噛んで食べる、この手の指導だけは一番腑に落ちない、噛む回数が食物の種類は無視なのは食べることだけあって気に食わない）

すいません笑うとこです


昨今年度末で景気が悪い話ばかり

正直に言いましょう

よく働け
　（世界一勤勉な民です）

そして病気になるなです

はいそのために
ケアーしましょうとは言いません

ダイエットも健康になるも経済的に豊かになることも私には同じ

いっぱい働いて自由になる金ができたら
あなたは本当は何がしたいですか・・・・・・・？

健康になるために努力してぴんぴんした体になったらあなたは本当に何がしたいですか・・・・・・？

あなたがかっこよく痩せたら本当は何がしたいですか・・・・・？

是が応えです

努力が要らないとは決して言いません
でも本当の自分になりたい欲求は体を元気にします

昭和天皇の「堪えがたきを堪え、忍びがたきを忍び」　名文です！

答えの言葉の響きは
私には堪える（こたえた）に聞こえます

こじつけでしょうか

でも忘れないでください
本当になりたい自分の為に努力しないと堪えないといやの事を堪えたら病気になります

そして皆様が本当に幸せって何やろうと考えるときに　一人では幸せにならないと考え気づいたら

世界一平和この国はもっと住みやすい国になれそうです

長くなりますが

大麻を栽培吸引していた学校関係者が逮捕されましたが
あれは本当の自分探しではないですよ

やっぱり自分の体を蝕む周りに迷惑を欠ける行動は幸せになれませんから

逆にこの方は優秀で教育することは得意やったかも知れませんが

何時からか大好きな仕事で、誇りを持てる仕事でなくなったんでしょうか

私天候に関係なく熱いです
でも気をつけてることが
あります

それは態度雰囲気です
まだまだ接客下手です
まだまだお話（クライアントに必要なことは伝える）下手です

あたしとお会いする皆さんどんどん注意してください

熱い分から回りはもったいない

是が問題。　でも私には

よく働けるは感謝です！

本日の予約状況正午１２時、午後３時４時半～５時空有です

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先週は足の親指の昨夜は手の指のそれぞれ骨折と突き指　そして以前からの手のばね指（腱鞘炎）の方がこられていて

皆さんビックリされる事は
最初の一日か二日は患部を冷やしますが

後は晴れない程度に暖めていき
そして全てテーピングで
ソフトに痛くない方向
つまり関節を動かして痛くない方向にがっちり出なく
少しは動くように止めます

そして指先より体に近い側の関節側の筋肉、スジを揉み解します

手なら手平の裏表
足なら足裏ち甲の部分

是で結構晴れが収まり
明らかに動きがよくなります

後はその処置を続ければよいわけです

しかし何です

私の言葉尻はクライアントさんに指摘されましたが

継続は力、質より量、熱心にとか　本番は練習のごとく練習は本番のごとく
とか　本気とか　

しんどくないのといわれましたが　大丈夫です
根が好きなことしかしないですから

後は凄く適当!
でもはたから見たら変な
テンションの時はあると認めます（笑）

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